【和谐第七届“重走长征路”夏令营】第六天：牛刀小试

来自带队老师悟真的感悟

    一觉醒来，我们在低于海拔3000米的迭部县住宿，高原反应一一头疼现象没有了。早餐过后集合队伍，教授再次确认了队员们高原反应的恢复情况。高原反应给了我们一个误区，以为经常运动、身体素质好的人不会有高原反应。但是事实证明这是错误的认知，运动健将旗手“老总”有些高原反应，没想到经常运动、身体素质不错的我也有高原反应，队里好些队员都有轻微头痛的高原反应。经常带团进阿坝州的司机师傅说，那些常年生活在平地的人特别容易对高原反应的危害性掉以轻心，自以为身体好没事，偏偏这些人进了西藏就没有回来。司机师傅的一番话引起了教授的高度重视，并听了司机建议在高原上尽量不洗澡，千万不能感冒，尽早离开高原地带，所以我们马不停蹄连续坐车不顾疲劳赶往迭部县。经过一个晚上的休整，除了四个队员身体还有点不适，其他队员都感觉良好。普及一下高原反应知识点，高原反应跟身体素质没有多大关系，跟肺部耐氧性有关。

带队老师悟真 2018/08/02

    确认好队员们的身体情况后，我们前往腊子口战役纪念馆。在离腊子口还有5、6公里的地方，我们进行热身运动，徒步去纪念馆，身体不适的可以坐车。但让我很感动的是我们队的女队员亚索，她坚决不坐车，因为这几天她有高原反应头疼又晕车，肠胃不好又拉肚子，所以我们让她在车上休息，可她非要和大部队一起挑战自己，包括下午挑战十公里，和教授一起走在队伍的最后，半路拉肚子也决不坐车，跟着教授一步一脚印走到宾馆，非常了不起的小姑娘。

早餐过后，整队向腊子口出发 2018/08/03

    中午还有一小插曲，参观完纪念馆我们在一个小镇上等候吃饭时，旁边的小超市老板非常热情地拿出小板凳让我们休息，休息片刻时遇到超市进货，空调、BB、乔治主动跑去帮超市老板搬货物，我不知道他们在家会不会如此主动热情，我觉得他们真得是好孩子，很善良很友好，他们的无心之举也换了热情的回报，老板拿出六瓶饮料感谢他们，我们没有帮忙的另外三个人也跟着沾光，礼尚往来又引发了我们对人性人心的大讨论。

三位队员热心帮助超市老板搬货 2018/08/03

超市老板回赠饮料表示感谢 2018/08/03

    下午十公里挑战是一个脱离高原反应的适应性训练，实地检查队员们的身体状况。没想到原本计划三个小时的时间，队员们一个半小时完成，平均一公里10分30秒，看似队员又生龙活虎起来。傍晚吃苦耐劳座谈会，队员们结合实际都谈了自己的观点，同时对于20公里的挑战，队员们都信心满满。

大部分队员都选择挑战组，挑战10公里 2018/08/03

来自队员潇雨的感悟

    今天我们中午走出了高原区，来到了海拔相对较低的哈达铺，也终于正式开始了徒步狂魔的热身活动。

队员潇雨 2018/08/02

    步行十多公里，体力方面没有什么太多的问题，就是肠胃稍微有点反复无常，半路上了一个厕所不幸掉队。

    只不过，对于我来收今天的重点可能不在这里，而是在晚上主题为“吃苦耐劳”的座谈会。

即使身体不适也要坚持挑战的队员阿福和猴子 2018/08/03

    对于吃苦耐劳，我的理解可能和其他人有点不一样，对于我来说，所谓的吃苦耐劳，不过是一个人清楚地知道自己的目标，也知道自己想做一些什么，更加清楚自己内心的信仰，并且为了这一个目标迎难而上，不拼搏到最后一丝力气绝不放弃的精神。

    遇到什么事都尽力而为，并且对自己的目标执着，不断挑战直到成功。

队员亚索在领队谢裕中校长的鼓励下，最终坚持完成了挑战2018/08/03

    吃苦耐劳并不是自讨苦吃，也不是没有目的的吃苦耐劳，而是心中有净土，眼中有阳光，永远笑对困难，不管如何都必须拼尽全力。

    现在的生活环境其实在很多时候都是比在家里面拥有更加舒适的条件的，却多了一种漂泊，一种自由，就如同这里街边随处可见的蒲公英一样，不做停留，随风而行。与之相伴的当然也有一些徒步的辛苦。像我，经常平地摔，也经常有各种各样的抽筋，或者撞上各种东西，很容易就受伤，加上肠胃不好，很容易拉肚子，这就在很大的程度上影响了我的前进效率。这就是我的困难，不过在未来的徒步途中，我都会尽力一个个把它们克服。累的时候，就想一些让自己开心的事情，让自己去享受这样的旅途，去享受这一段艰辛但是非常具有意义的经历，这是他人不曾拥有的。这样，就足以让我一直走下去。

全体队员与腊子口纪念馆前合影留念 2018/08/03

    只要心中有信念，那么再大的困难都无所谓。也许，当年红军就是凭着这样的精神走过两万五千里长征的吧。

    那么，等这样的壮举过去了那么多年以后，就会有我们这样的一群人，在他们曾经挥洒过热血的路上将这种精神传承下去。

    至，永垂不朽。

小试牛刀辛苦一天，尽情享受美味的晚餐2018/08/03

 

吃苦耐劳座谈会精彩摘录

 

    猛虎队：

    小泰坦:我吃苦不多，干自己不想干的事就觉得是吃苦。目前写语文试卷最苦了，来参加长征路，我是半自愿来的，就当旅游，提高人生品质。遇到苦的是开心就好，降低标准，心态好点。

 

    （带队老师：只有尝过苦才知道甜有多甜。）

 

    轶者：吃苦各方面都有，良药苦口忠言逆耳。我不怕，就像苦茶，会苦尽甘来，目前学习上的苦比较多，除了写作文其他方面都不好。有努力，期末比期中提高了50分。特别是手机被缴后，开始有点受不了，后来觉得也没有什么，没有手机也可以过得好好的。长征路上高反让我想到了红军的苦，但比起红军来我们，有车坐好多了。吃苦是为了将来的生活更好。

 

    （带队老师：当手机、网络的主人；不当手机、网络的奴隶。多参加有益身心健康的活动，如打球。）

 

    二北：学习上苦一些，生活上就是帮奶奶摘玉米劳动，体会到了一些生活的苦。体育高强度跑五圈，虽然很难坚，但还是坚持下去了。无论吃什么苦都是为了自己的未来。

 

    （带队老师：吃苦要有意识地磨练自己的心理品质，吃得苦中苦方为人上人。）

 

    黑黑：苦在身体上和心理上都有，生病后吃药、打针就很痛苦，心理上的高压是苦。如今觉得学习写好多的作业好痛苦，但我会用乐观的态度来对待。

 

    （带队老师：心态不同，事情就不同，境随心转！）

 

    凡木：生命中每个人总会有苦，身体生病，学习上，情感上，人际关系上都有。比如人际关系上被排斥，虽用积极的态度去面对，吃苦有什么用呢？

 

    （带队老师：人际上被排斥，不必否定自己，要觉察自己或别人是怎样被触怒的，反省自已；被排斥不一定是你的错，总会找到理解自己的朋友。君子和而同，同而不流。）

 

    李甭：苦因人而异，因心态不同而不同。患难见真情，通过苦难，才能知道那个人是否真诚，是否值得。苦可以改变你一些认知，苦难可以增加人的厚度，增长人的智慧，提高人的才能。

 

    （带队老师：把吃苦转化为自己拼搏努力的动力。）

 

    星城：苦没怎么吃，要有都是家长强迫的，如参加佛子班，单调、枯燥、听不懂。有些苦是有必要吃的，吃苦是磨练心志。妈妈说吃苦与自由是对等的，通过吃苦锻炼自己能力，能力强了才有更多的自由。

 

    （带队老师：吃苦的目的就是提升自己。）

 

    老板：每个人都有自己的苦，你经历过的苦，如果你没有成功就没有意义，没人愿意分享你的苦。这两年我的变动较大，有点体会。面对苦难，尽量接纳它，顺其自然就好，等哪天有所成时，讲出来就有价值了。

 

    （带队老师：天下没有白吃过的苦，不管成功与否，它都能带给你成长。）

 

    毛妹: 苦是一个大概念，小时我也听过一个月的佛经，当时听不明白也不懂，后来读了余秋雨的文化苦旅，知道佛教的苦是一种宏观的苦。以前曾沉迷游戏，虽然现在没有了，但它也是有趣和有吸引力的，也不能全盘否定，就像打球，有趣也会累要吃苦。身体上的苦无所谓，感情上的苦才最苦。

 

    （带队老师：学会接纳与顺应，学会放下，开心地过好当下的每一天。 ）

 

猛虎队正在进行“吃苦耐劳”主题座谈会 2018/08/03

 

    枭龙队：

 

    三金：目前对于我来说，也就是生活质量以及睡眠都没家里的好，但是在其他方面还可以接受，在接下来的路程里会努力地超越自我帮助他人。

 

    豪迈：在这次长征路经常和别人挤一个床和家里不一样，睡眠没有家里好，至于走路方面除了脚疼没有其它的问题。在接下来的路程里会发扬上期参加的精神完成挑战。

 

    老总：对于吃苦耐劳来说，更多的体会就是忍耐和面对困难，我会快速地恢复并参与接下来的路程！

 

    阿福：觉得来长征路比家里“舒服”一点，所以没有那么不适应。在路上除了胃疼也没什么很大的困难，在接下来的路程里尽量保护好胃，完成长征路的挑战。

 

    毒药：之前虽然没有参加过这类的活动，但目前的强度还可以接受，就是饮食上有一定的不适应。在接下来的路程里发扬红军不怕苦不怕累的精神完成长征路。

 

    潇雨：在这方面主要面对的困难，是走路时脚会抽筋与拉肚子，接下来路程里我会发扬长征精神克服困难。

 

    文哥：我对于吃苦耐劳的理解大概就是坚持，因为是身体的原因在家里和在长征路一个是天堂一个是地狱，在后面的路程里会尽量地参与到长征路里面来！

 

    猴子：因为我适应性很高，所以目前来说也没遇见什么大的难题，我对吃苦耐劳的理解就是，面对困难还是要勇敢面对不要去逃避，后面的路上在同伴们遇见困难也会去帮助他们。

 

    马小跳：觉得在这里与在家最大的区别就是没有空调，对于目前的行军感觉完全可以接受，在后面的路程里发扬红军长征的精神完成挑战。

 

枭龙队于腊子口纪念馆英雄雕像前合影 2018/08/03

 

    飞豹队：

    乔治：先吃耐劳才有结果。我们来走长征路就是来体现吃苦耐劳，我们都想通过长征来磨练自己的意志。其实我平常不怎么走路的，下午走十公里，我感觉到累不想再走了。骆驼老师对我说：“你打球的，体力不行还打什么篮球。”这句话刺激了我坚持下来。也让我明白长征精神就是不放弃，只要挺过了那一刻艰难，就会获得没有体验的东西，就容易获成功。

 

    空调：来这里最能体现吃苦耐劳，在家是不会这么早起来。像每天早上6:00起床、长时间坐车、对抗高原反应，这些都是对自己精神上的一种磨练。这几天徒步，虽然没有重装，但也是对自己意志、体能的锻炼。今天下十公里，本想坐车的，但想想是来锻炼的，就坚持下来走完。路上停下就感觉脚麻，走起来感觉会好一点，后来越走越顺，坚持就是胜利。

 

    小白：生活不仅有眼前的享受，还有苟且。把生活比作登山，在山脚下只能看到城市乌烟瘴气，越往上爬尽管辛苦，但是遇见的风景越是美丽，空气会清晰很多，眼界变得宽阔。像学霸能吃苦，学习超出别人一般的努力，牺牲自己吃饭的时间，甚至睡眠，来获得相对好的大学，为以后将来更好的铺路。

 

    豹子：从来没有吃过这样的苦，今天早上走了5公里。走了一半时，脑袋疼痛，就不想走了，想坐在原地等大巴车。后来骆驼老师鼓励我：坚持就是胜利，我就和他一起走完了全程，今天感觉非常值得自豪。

 

    昊子：我来长征，刚开始不是自愿的，平常不怎么走路，来这里最大的目标是挑战自己。今天下午走到四公里的时候，脚板麻了，感觉抽经，但我坚持下来了，并跑到队伍的前面。我也不知道自己怎么有劲了，可能是不愿服输啊，但我也知道了“坚持就是胜利”。

 

    巨坑：对走路没有什么感觉。因为在家起床就打游戏，玩到12点钟，吃完中饭又继续玩游戏，接着吃完晚饭玩到晚上1、2点钟，每天都这样，打游戏无聊了就看动漫，实在无聊了才会去写作业。来长征路不是特别自愿，以为走路没有什么大不了。但实际上不是想象中那样，今天走了16公里，脚有些累，有点酸，为自己能够走下来感觉自豪。

 

    亚索：吃苦耐劳有三点，第一点是用我们体验到的辛苦对比当年红军的辛苦，感受到美好生活来自不易，让我们思想更加爱国；第二点是如果能很拼命通过高考，那以后你对面对生活上困难和挫折也容易战胜；第三点当我们顺利完成挑战，有了这些经历就有信心有了勇气面对它，让我们懂得付出就有收获，今天下午我们有收获的感觉，无论过程和结果都是很美丽的。

 

    BB：感觉不是什么苦，以为会是住农村的房子，吃什么野菜，今天走了16公里，真的没有什么感觉。

 

    哲学家：整体来说那个吃苦上无论哪个环境和命都必须服从，不能有什么抱怨，耐劳就是对命令的执行，不能有多余的想法。总体来说是指服从命令，不能抱怨。

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