宽恕之思

桂林和谐心理学校正知

    《改变，从心开始》书中说，应用情绪平衡之法之前最重要的一课就是要学会宽恕。宽恕我们的父母亲人，宽恕我们的同事、朋友，宽恕所有认识不认识的人，宽恕我们的对手，宽恕那些曾经得罪、伤害过我们的人，以至宽恕那些仇人……总之，宽恕所有的人，宽恕一切人和事。只有彻底做到了宽恕，才能使自己放下，才能使自已解脱，才能让自己的心灵获得自由。     

    是啊，我们之所以有愤怒、有怨恨、有仇恨，正是因为我们放不下，之所以放不下是因为觉得自己是对的，是别人对不起自己，心里不愿宽恕他人的错误。可是我们不宽恕所产生情绪却让我们不开心、不快乐，伤害到的不是别人而是自己。作者的宽恕之法，也是一种修心之法。宽恕的是别人，得益的是自己。这和儒、释、道三家的法则都是相通的，这也正是师父谢裕中校长所倡导的那样，只有“修生活禅，悟当下道”，才能享生活生命之乐。    

正子辈研修第35课，热烈的交流互动

    然而，仍有一个困惑：宽恕是否等于纵容呢？

    宽恕，我们是指向内的，对于父母、亲人、亲朋好友，对于他人无心的小伤害，我们易于宽恕；自已犯下的错，我们觉察后也易于宽恕（记得以前学过师父的文章《祈祷和忏悔》，就是在神面前忏悔自已的“罪"，祈求神的宽恕，也就是自己宽恕自己吧）。但对于那些大伤害甚至仇恨，宽恕就难做到了。另外，就算修行的我可以做到接纳、顺应，可以在内心放下，是不是就不应去追究为害者的行为，让他们得到应有的惩罚呢？若如此，不就等于纵容吗？例如，晚上回家的女士被歹抢包致伤，我们宽恕他了而不报案，那他就会伤害更多的人。

    所以面对重大伤害，窃以为应该是：修宽恕之心，放下怨恨与仇恨。内心平和地拿起法律武器，让为害者早日受到惩罚。 

鸡年春节，正子辈弟子给师父师母拜年，其乐融融

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广西和谐心理咨询有限公司，前身是桂林市和谐心理教育培训学校，成立于2006年5月，集心理测量、心理教育、心理咨询、户外心理行为训练、心理咨询师认证培训、心理咨询实务研修、儿童潜能开发、儿童感觉统合训练、家庭教育、青少年研学教育、企业心理服务（EAP）、政府采购心理服务、心理软件研发与营销和心理服务场所一站式建设于一体，旗下拥有桂林至善心理科技发展有限责任公司、仁和心慧（上海）信息科技发展有限公司和青少年研学成长基地。具有一支由专家、教授和博士组成的心理咨询师和研发队伍，本着“诚敬、专业、规范、高效”的服务理念，十八年来，已逐步走出广西，成为全国心理服务的知名品牌。

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