知中行，行中悟

—-正信第四次研修总结

    2016年悄然而逝，迎来崭新的2017，不知不觉中又到了应当总结的日子。回想起来，感觉日子过得好快，回顾自己走过的这一年的，发现自己有了很多和以往的不一样的收获。在过去的一年里我有了目标，有了新的希望，有了师父，同门兄弟姐妹，有了一个正能量满满的团队，有机会回到了一个简单的学生的身份，这个学生让我做得快乐而简单，知足与满足，内心充盈。学会了不追求完美，不强求结果，学着活在当下，体悟思考生命的意义……这一切的一切，都归结于我加入了“和谐”这个团队，它改变了我，丰盈了我。写到此处，感恩之心油然而生：感谢我的师父、同门给予我的帮助；感谢我的父母身体健康；感谢我亲爱的家婆，对我和我家的照顾，让我每次做完咨询回到家，有热饭吃，有热汤喝；感谢爱人对我精神和经济上的支持；感谢儿子的懂事；感谢朋友们的理解……感谢我自己的行动力，给了我有追逐自己的梦想的动力。

    随着研修的深入，我们的研修也从最初的学习建立咨询关系走到了到咨询阶段的后期技术的学习，个人的成长也从茫然走向清晰。仔细想想自己最近这两个月的学习、工作与生活，感觉自己的学习劲头与效率在身体逐步恢复中得以提升。这个阶段不仅是文章的学习和技术的掌握都丰盈了自己对心理学的理论和实操的了解，充实了很多自己之前对心理咨询的概念，模糊、向往的技能与理论，给我这个初初涉及心理咨询的新手注入了满满的动力与能量！

谢裕中校长首届四辈弟子联合研修 2016\12\24

    一、研修学习形式多样，精彩纷呈 

    1、我们这个两个月共学习了师父文章《心理能量》、《克己与修通》、《心之力》、《佛洛伊德和精神分析》（上、下）、《大智若愚》、《幻听》、《心牢》、《沟通》共9篇文章，咨询阶段后期9种技术，如：人偶家排对话技术、积极联想、心理实验启发技术、系统脱敏、暗示技术、自我整合技术、探本溯源技术、意象对话、心理测试报告解读技术。

    在研修中师父不仅用好文的学习引导我们自我的成长、认识自我，修通自我，更在答疑解惑中教给我们接地气的处事方法，如在《心理能量文章》学习中，学习到了心理能量与“心力、心量、格局”的意思，与人的与生俱来和后天的修行和涵养有关，打开自我的格局，尽量时时刻刻保持觉察状态，用正信正念正气正行给自己的内心注入正能量。另外师父就中国世俗的处事哲学，结合他自身的经验概括概了三个一点送给我们：态度要好一点，出力要适当一点，方式方法要委婉一点。 通过学习再次领悟心理学有两条根：一条根扎根与哲学，还有一条根扎根与心理学、解剖学及生理学。所以我们知道了心理学不仅是既古老而又年轻的科学，它跟儒释道也紧密相联 。

和谐正字辈研修第25次课，学习人偶家庭排列对话技术 2016\11\26

    2、通过对《弗洛伊德和精神分析学》的学习，我初步掌握了自由联想和释梦的基本操作规则与方法，认识了弗洛伊德这个人的精彩与伟大，认识了我们心理学的鼻祖，他的学说是心理治疗史上的里程碑。在课堂上师父深入浅出的讲解，理论与实操的结合，现场就给我们大家做自由联想，释梦的体验。通过放松和突然想起的引导，我们很快就进入了角色，大家纷纷给自己解梦，积极表达自由联想的情境，以求解惑，场面热烈，积极。

    这样的教学方式下， 我们学得轻松，明白，实操性很强，回到自己的咨询工作中就有一个完整的套路可以使用，感谢师父的无私奉献！

《弗洛伊德与精神分析学》一课，谢裕中校长为弟子讲解心理结构图 2016\12\10

    3、今年的平安夜，平安祥和，精神与食物大餐共享。 我们四辈弟子联合首次研修的内容选择的是《常见心理问题的诊断标准》。师父在这个喜庆的日子里给我们带来了：对来访者做出心理诊断的必要性，做出诊断的三个要素以及常见心理问题的诊断标准。填补了我们一直困惑的如何给来访者做出诊断的方法，加深了咨询技能的学习和掌握。

    4、阳朔游学：新年的第一次研修，我相信我们正字辈的同门是一次难忘愉快的学习体验，感谢正见师弟的大方、大气，给我们提供了在风景如画的阳朔学习的机会，感谢同门的互相关心与包容，让我感受到了家人般的亲密与温馨，让我们彼此之间心灵的距离更近了。感谢师父的坚强与韧性，带着身体不适也还是把欢乐的一面带给我们，以身践行有效沟通的平等、真诚与深刻性，满满的正能量带给大家。

新年之处，正字辈研修生进行了一次美妙的阳朔遇龙河游学 2017\01\07

    二、懵懂的咨询，有力的督导

    1、 这两个月我的学习、生活是：做咨询，写记录，背处方，看案例，看书，简单而充实。从9月份开始做学校咨询，陆陆续续目前为止我共接待了11名来访者，36次咨询工作。感谢师父同门的帮助，让我能够大胆的走上咨询岗位，回想这个5个月的咨询下来，有愉快进行咨询的，有成功的，也有滑脱的，也有自己把握不了大胆转介的，内心有过成功的喜悦也有过失落与挫败感。懵懵懂懂的咨询经历让我更深刻的认识咨询师与来访者的关系，认识到书到用时方恨少，认识到自己需要师父的帮助和督导，把自己在咨询过程中的情景坦诚的向师父展现，大胆向师父求教。

    2、督导后的收获：

    第一次针对咨询的督导做下来，师父精准地指出了我个人的不足和咨询技能的问题所在，用柔和的语言鼓励我树立走向职业化咨询的信心，我也和来访者一样，体验了一场愉快的咨询，有如醍醐灌顶般的舒畅。可以说，通过与师父的督导让我有了从非职业化走向职业化的信心，也有了如何提高咨询的质量，咨询过程中的如何推进的方法，那就是点对点的随机疏导，如何发现及如何疏导。咨询中要提问技术和指导，解释技术兼用。知中行，行中做，练与学是密不可分的，知与用，知行合一。

    另外，师父的鼓励与暗示也让我对职业成长更有了信心和底气：①、看到了自己的优点。②、另外掌握了一定的技术，有硬件条件。③、自己的问题是：刚刚涉及，现在经验不足，就要大胆去做，遇到不明白的地方要大胆的问。④、知，行力度还不足，要加大力度的学习，把我们的研修内容一而再再而三地去咀嚼它。⑤、咨询的形式还可以。以后内容上要高效，每一次要给他解决一个问题，加强进攻能力。

和谐首届心理咨询师成长联谊会之“压力管理工作坊”团体辅导 2016\11\27

    3、这段时间的我是幸福与幸运的，因为我不仅可以每周参加师父的研修学习，还有幸参加了为期一周的我区心理健康高级研修班的学习。此次的学习的内容对我而言，也都是一些干货，在咨询中可以拿来就用。如：《房、树、人的绘画疗法》，《萨提亚家庭治疗的理论与技术》这两项技术是我平时听说过，但是没有系统地学过，此次的学习填补这个空缺。另外《短期焦点解决疗法》对我们学校学生心理不算严重的来访者来说，积极发现引导来访者的闪光点，填补他的白，要比抹去他的黑要来得积极愉快。回来之后将所学的知识，技能与师父的技术相结合后，用在咨询当中。如：对于强迫症来访者，我就用师父的强迫症处方对症处理，当遇到瓶颈的时候我会用房-树-人绘画和萨提亚的冰山隐喻技术来做一个突破口，收集资料，打开局面，正是：学与用，知与行。

    4、在今年的12月，我县一个学校发生了一件令人伤痛的突发事件。我参加了由县教育局组成的危机干预小组，对该校的全体班主任和出事班级的学生进行 危机干预。首次进行危机干预，我的内心并不是很慌乱，在紧急的情况下能够有序的应用危机干预的三个步骤：一、甄别；二、团辅；三、个别疏导。与师父平时的培养、成君师姐的指导，以及参加开慧师姐与压力共处工作坊的体验，密不可分。

谢裕中校长四辈弟子齐聚一堂，欢度平安夜 2012\12\24

    三、阅读与思考

    这段时间，我每天早上起床、晚上睡觉前会看、背强迫症处方1、2和处方的解读。反反复复前后用了一个多月的时间才将处方背下来。领悟处方的解读，就是给自己仓促上阵的咨询补课。通过这段时间的背，讲，悟，初步了解治疗强迫症的步骤，做到自己先明了，才能够让来访者明白。在后面的咨询过程中提升了的解说、应用处方的能力，让来访者能够直观，直接，透彻的理解强迫症，推进了咨询的进度和质量，减少了与来访者在平面的纠缠。践行师父所说的点对点的疏导，学中做，做中学，知中行，知行合一（将来的目标）。

    《改变，从心开始》这本书说的是如何平衡自己的情绪，情绪与免疫系统的关联。虽然读得很慢，却是有不少的感悟。第一个就是：我这半年的健康状态不时的出点小状况，与我的免疫系统有关联，而我自己也是通过研修学习之后学会了接纳与调节心情，身体健康的问题在药物与情绪调节相结合的过程中，两个月后自然的走向了正常化。所以这本调节情绪的书在一开始就指出，你的免疫系统确实与你的情绪调节有关系，多数人生病是因为被不想要的事物缠身，而无法处在他们想要的情境里，引起了我的兴趣（感谢师父推荐此书）。自认还算开朗的我，不禁去思考自己的情绪与自己免疫系统的链接。觉察后发现是自己之前经常是活在别处，有问题的时候没有全然的接纳与放下，喜欢想得多，沉迷于其中，行动力不够。今后我会加强训练自己情绪平衡的能力，放掉过去，借着活在当下，借着不带评判地观察当下，向新的领域开放自我，转化自我。

    第二： “我们很多人把重心摆在不能够拥有的事物上，却忘记了自己来到这个世界的最初目的”，一句很普通的话，却是引起了我很深的思考。荣格说：只有在你检视内心深处时，你的视野才会变得清晰；向外探究的人只是在做梦，朝内挖掘的人终将开悟。也有人说：你以何为生，我不感兴趣，我想知道的是你渴望什么？以及你是否敢实现你内心的渴望。师父告诉我们：生命的本质他是在38岁的时候悟出来的是：牢固树立享受生命的过程人生理念，在此基础上才是为所当。

    那么我呢？为何而生？我生以为何？……

    我似乎找到了，又似乎没有，但是带着这个思考我会继续前行，放空大脑，朝内挖掘，去寻找我的生命的意义的。

猴年正字辈的最后一次研修后聚餐，其乐融融 2017\01\21

    四、不足及后一阶段的目标

    1、有人说过：你的气质里藏着你读过的书和走过的路。我希望自己在后一阶段继续加大力度扎根于传统经典文化这条根上，借着寒假的到来，加大力度地学习，首先把之前学过的文章、技术，再次地去咀嚼它，理解领悟它。再有就是要把师父推荐的书加快阅读的速度，让自己本有的气质中增添一份书的气质。

2、加强知与行，学与做的能力，多去学校阅读师父的案例，积累对案例的见识。咨询过程中，内容上要高效，形式要灵活，加强点对点的推进能力。

    过去的一年收获满满，新的一年充满新的希望与征程，希望自己在我们和谐的大家庭里，加快成长的脚步，向内探索，由静心走向净心！

【广西和谐心理咨询有限公司简介】

广西和谐心理咨询有限公司，前身是桂林市和谐心理教育培训学校，成立于2006年5月，集心理测量、心理教育、心理咨询、户外心理行为训练、心理咨询师认证培训、心理咨询实务研修、儿童潜能开发、儿童感觉统合训练、家庭教育、青少年研学教育、企业心理服务（EAP）、政府采购心理服务、心理软件研发与营销和心理服务场所一站式建设于一体，旗下拥有桂林至善心理科技发展有限责任公司、仁和心慧（上海）信息科技发展有限公司和青少年研学成长基地。具有一支由专家、教授和博士组成的心理咨询师和研发队伍，本着“诚敬、专业、规范、高效”的服务理念，十八年来，已逐步走出广西，成为全国心理服务的知名品牌。

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●个体心理咨询（含心理测量）；

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