行 路

桂林和谐心理学校 成礼

    昨天还在总结和展望，今天却已过去一季，可叹时光易逝，日亦随减，生命短暂，当自珍重，去伪存真！

    这两个月，日子很丰满，心情很平静，内心有喜悦，收获也不少，我称之为成礼的简单幸福生活。

    最有意义的事，是整理师父的《心镜》，使我加速把师父的文章全面学习了一遍，并进行了梳理。《心镜》字字含金，散发着理性和智慧的光芒，当我读到《慈悲喜舍》这篇文章时，顿时有茅塞顿开的脱离之感，内心里突然对“慈悲喜舍”产生了强大的共鸣。于是将这几个字签之于名，念念体悟，念念践行。感恩师父的信任并给了我这样的机会，得以通过全面学习把研修所得进行内化提升，开启了我修行的新阶段。

和谐成字辈研修3月小结现场  2016/03/26

    最感动的事，是读一行禅师的佛陀传《故道白云》，这是一本深邃而宁静的书，没有华丽的辞藻，没有玄奥的语言，一行禅师温和平静地讲述佛陀的故事，讲述佛陀作为一个普通人从迷茫到醒觉的一生，了然眼前，真实不虚，佛陀的教义，步步证入，平实而深刻，广大而精微，高深而圆满。读这本书的过程，就是一种享受，是与自然宇宙的联结，是用自己的生命去接近佛陀的生命，用佛陀的生命来反观和领悟自己的生命，接近生命的真实，我似乎获得了更加辽远的视角，许多长久以来的困惑开始松动，爱与慈悲之光开始升起。感谢成君和成行的借阅，因为太喜欢这本书，遂收藏了一本，打算重新细读，再来整理分享。

    最温情的事，是领悟到了了解与爱的真谛，让心变得更柔软包容，并开始有能量去接纳和爱身边的人和事。我曾经对父母不能在我的成长中给予足够的理解而内心深处充满了怨恨，我一度把自己的自卑、怯懦与拘谨归结于他们，甚至不愿意呆在他们的身边，用最绝决最冲动的办法逃离他们，但当我伤痕累累回过头，他们的爱丝毫未减。我用了几十年的时间来认识和理解这份深沉的爱，到如今，才终于理解了他们无法超越的局限，体会到他们始终不变、无怨无悔的付出。不能爱，往往是因为爱的双方不能交流，爱的能量不能流动。我开始主动修复与父母过于疏离的关系，安排好三月三假期带他们出门旅游。当我决定要这么做，并且笃定去做的时候，我发现原来在我眼里总是因过于精打细算而吝啬寒俭、不愿意出门游玩的父母，竟然没有丝毫拒绝，他们欣然地答应了，且安心幸福地享受着女儿的孝爱，我能够感受到他们紧绷的心灵上的褶皱也变得舒展！因为了解，我也改变了对女儿的焦虑与苛刻，接纳了她偶尔表现出的不成熟，只是去爱护她，帮助她，陪伴她，爱的感觉就成为一种滋养，让大家都心灵轻松而开放，我想，成长就会在这时候自然而然地发生！因为了解，我也接纳了同事不同的工作态度和行为方式，不再心怀不满。当爱充满了解与包容，那么我们对世界的感受就会更加真实和生动，而不是狭隘自我的投射。爱要从我做起，给予爱，就会爱来爱往！

    最当下的事，是对太极拳的学习有了新的进展。学习太极拳有一年时间了，却是心不在焉，说来惭愧，凭着一点悟性学得快，实则尚未入门，加之平日以没有时间为由不坚持练习，恐怕连太极门长啥样都还不知道，严重修着假想禅，实在汗颜！开春后，老师宣布我们升入了高级班，心里实在有点慌，因为仍然道不出所以然，竟不敢再提自己学习太极之事。正当我困惑不明之际，有同门主动找我，并以其平日刻苦钻研所得倾囊相授，非常感恩。修行的路上，时时有缘，此生之大幸！于是开始日日习练、钻研，感受和体悟当下一刻之身体发肤，发现无限的妙处，也更加爱上了这项集中国传统哲学精华于一身的修养之道。

    太极，是一套严格要求知行合一的修行之道，其知也深奥，其行也精微，它不仅是身体的悟，更是心灵的悟，道体的悟。将学习到的太极拳理与以前所学所思相印证，大为感叹，“大道至简，万法归一”，世间的正道，殊途同归。太极基于易理和道家的精神，强调松柔静，我把它理解为“舍”，舍去心与体的杂念与僵劲拙力，方能柔弱胜刚强，有四两拨千斤之力；太极法于阴阳，虚实之间变化万千，但不论是松柔静，还是阴阳虚实，都始终不离中定的功夫，不偏不倚，中正安舒。这岂不就是佛家的去执著，去妄想，去贪欲的禅定的中道吗，这不就是儒家的中庸之道吗？当你心存正道，又如水空灵，这千变万化的世间人事，又如何能够搅扰你动摇你，支离你呢？想到这里，恍然若有所悟！

分享收获，共同进步 2016/03/26

    练习太极还有一个启悟，来源于站桩。因为渴望进步，于是努力追求站桩中的松沉和轻灵，探索各种办法各种意念去体验松沉，却发现身体并不听从意识的使唤，越想松越想空，杂念却越多，甚至胸腹气堵不畅，始终无法协调合一。求教于老师和前辈，答曰：“放下！不要太执著！”顿时醒悟。钱穆老先生说，人生有三路向，其一向外求，永无止境，其二向内求，亦永无止境，终究还是有个求在，他老人家比较认同禅宗的“当下”观，也就是不偏向外，也不偏向内，不偏向物，也不偏向心，松松活活，就在当下。他认为，把禅宗的态度积极化有为化，便走上儒家思想的另一种境界，我认为这便与阳明心学相仿了。不执念，不空洞，笃行守中，却能随时灵活圆通，保持一种既入世亦出世的态度。如此，我放下了追求松静与境界的念头，坦然接纳自己目前阶段的各种状况，去急躁，存安舒，一步一个脚印去修习，心里顿时轻松许多。

    这两个月，我开始在行走中体会虚领顶劲的挺拔、昂扬和舒展，体会用缓慢平和的脚步亲吻大地的禅行的喜悦与满足。值得珍藏的精彩日子和感悟很多，都一一融入血液，成为成长的滋养，成为醒觉之路的美丽风景。生活本来无限美好，用全身心去感悟，用全身心地活在当下，生命才真实不虚！下一步，需不断整合所学，增强行动力，笃实精进，持戒修善，力求通达明理，身心合一！

【广西和谐心理咨询有限公司简介】

广西和谐心理咨询有限公司，前身是桂林市和谐心理教育培训学校，成立于2006年5月，集心理测量、心理教育、心理咨询、户外心理行为训练、心理咨询师认证培训、心理咨询实务研修、儿童潜能开发、儿童感觉统合训练、家庭教育、青少年研学教育、企业心理服务（EAP）、政府采购心理服务、心理软件研发与营销和心理服务场所一站式建设于一体，旗下拥有桂林至善心理科技发展有限责任公司、仁和心慧（上海）信息科技发展有限公司和青少年研学成长基地。具有一支由专家、教授和博士组成的心理咨询师和研发队伍，本着“诚敬、专业、规范、高效”的服务理念，十八年来，已逐步走出广西，成为全国心理服务的知名品牌。

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●个体心理咨询（含心理测量）；

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