早年“缺爱”怎么办

谢裕中（和谐风）

    （注：本文转自2016年1月13日，我校首席心理咨询专家谢裕中（和谐风）校长热心回答知乎网友提问：小时候缺爱，成年后如何让解决？）

    爱是生命的源泉！

    爱是生命的阳光！

    早年缺爱，主要是指缺乏被爱的主观感受。其中，一部分确实是缺少他人关爱所致，另一部分则是对他人关爱方式的不理解和不接纳所致。如父母的打骂，其内核或许也是出于爱，但我相信没有几个孩子会真心感受到父母这种“变态的亲爱”。

谢裕中（和谐风）校长给成字辈研修生授课《幻听》、《大智若愚》 2016/01/09

    早年缺爱，长大后，可能会缺乏安全感，比较敏感和自卑，容易负面联想，面对机遇和挑战，以及他人的善待，会有退缩、逃避和拒绝行为，心里觉得自己不配享有他人的礼遇，等等。

    一切过往，皆已如烟散去，渺不可得，不管是美好，还是痛苦，唯有全然地接纳，才能放下过去，专注于当下，踏实前行。

    如果抓住小时候“缺爱”不放，犹如用一根过往的绳子，勒住自己的心灵的脖子，让自己半死不活，痛苦压抑，百害而无一益。

    “去者不可留，来者犹可追”。人的一生虽然离不开早年经历的影响，但并非不可改变和超越。

    人是具有巨大潜能和主观能动性的宇宙精灵，完全有能力通过自我成长的方式，超越原生态家庭早年对自己的伤害和影响，而不仅仅是被动的接受和永不可变。

成字辈弟子成果赠送我校书法；净心斋 2016/01/09

    一些早年“缺爱”严重，难以自拔者，可以尝试求助于心理专业工作者，运用“再认技术”、“告别技术”等专业手段，帮助其剥离过去，专注当下，笑看未来。

    父母随着年龄的增长，心理也会不断成长，如果他们能够意识到自己早年在教育子女方面犯下的错误，意识到自己的“亏欠”，自觉采取一些补救措施，如道歉、忏悔和弥补，这样就能使孩子更有效地摆脱小时候“缺爱”的心理阴影，自信地走向当下的新生活。

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广西和谐心理咨询有限公司，前身是桂林市和谐心理教育培训学校，成立于2006年5月，集心理测量、心理教育、心理咨询、户外心理行为训练、心理咨询师认证培训、心理咨询实务研修、儿童潜能开发、儿童感觉统合训练、家庭教育、青少年研学教育、企业心理服务（EAP）、政府采购心理服务、心理软件研发与营销和心理服务场所一站式建设于一体，旗下拥有桂林至善心理科技发展有限责任公司、仁和心慧（上海）信息科技发展有限公司和青少年研学成长基地。具有一支由专家、教授和博士组成的心理咨询师和研发队伍，本着“诚敬、专业、规范、高效”的服务理念，十八年来，已逐步走出广西，成为全国心理服务的知名品牌。

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