谢裕中语录288
心理能量等级的提升需要一个漫长而又艰辛的修行过程，关键在于“一补一泄”。尽量时时刻刻保持觉察状态，用正念正气正行，给自己的内心注入正能量，“众善奉行”、“自净其意”，即为“补”；尽量全然地接纳自己，整合自己的内心世界，逐步减少、消除内心冲突和矛盾纠结，慢慢地做到心口行的一致，将自我增压机制消融于无形，彻底清除负能量的源头，配合“诸恶莫做”和及时释放，即为“泄”。假以时日，久久为功，心理能量等级自然就会在不知不觉间得到增长。
谢裕中语录287
对于理性果断的人来说，凡事留有余地，进退自如，不失为稳妥之道；对于犹豫粘连的人来说，自断后路，才能倒逼自己义无返顾，全力以赴地去争取成功。
谢裕中语录286
保持理性觉察，放下负面情绪、潜意识情结、畸形欲望和错误观念，坚定前行，让理性引导激情，使生命的长河始终在理性的河道里奔流不息。
谢裕中语录285
毫无疑问，酒是古今中外用来调适情绪、释放压力和促进睡眠历史最悠久、运用范围最广、疗效最显著的通用药物。适量饮酒（尤其是红酒）是有利于身心健康的，当然，把药物当饭吃，酗酒成性则是十分危险的自虐行为。小酌怡情，滥酒伤身。祝大家过年喝好不要喝醉哈～
谢裕中语录284
传统节日是一个民族千百年来自然形成的心理调适节点，不同的节日有不一样的主题。春节主要表达的是亲人团聚，抒发和释放亲情，尊老爱幼，走亲访友，表达美好祝福，以蓄势待发的心态迎接和顺应春天的到来。提前祝福朋友们春节快乐！身心安康！阖家幸福！万事胜意！
谢裕中语录283
为“万一”忧心忡忡，无异于用真金白银去购买一款只有万分之一兑现可能性的商品；为“但是”顾虑重重，无异于对自己的决心和行动力拦腰一刀。
谢裕中语录282
明身份、识时务、知深浅、懂进退、会变通，方为智者。
谢裕中语录281
一切心理问题皆源于心理上的超压。压力的形成存在一个非常复杂和微妙的机制。它既与一个人所处的客观情境和负性生活事件有关，更与一个人的观念、创伤与情结，以及因此而来的敏感、放大和自我增压有关。每一个人对压力的感受性和承受能力是不一样的，个体差异很大，有的人举重若轻，有的人则举轻若重，这是由一个人的自我调适能力和身心综合素质决定的。