谢裕中语录288
心理能量等级的提升需要一个漫长而又艰辛的修行过程,关键在于“一补一泄”。尽量时时刻刻保持觉察状态,用正念正气正行,给自己的内心注入正能量,“众善奉行”、“自净其意”,即为“补”;尽量全然地接纳自己,整合自己的内心世界,逐步减少、消除内心冲突和矛盾纠结,慢慢地做到心口行的一致,将自我增压机制消融于无形,彻底清除负能量的源头,配合“诸恶莫做”和及时释放,即为“泄”。假以时日,久久为功,心理能量等级自然就会在不知不觉间得到增长。
谢裕中语录287
对于理性果断的人来说,凡事留有余地,进退自如,不失为稳妥之道;对于犹豫粘连的人来说,自断后路,才能倒逼自己义无返顾,全力以赴地去争取成功。
谢裕中语录286
保持理性觉察,放下负面情绪、潜意识情结、畸形欲望和错误观念,坚定前行,让理性引导激情,使生命的长河始终在理性的河道里奔流不息。
谢裕中语录285
毫无疑问,酒是古今中外用来调适情绪、释放压力和促进睡眠历史最悠久、运用范围最广、疗效最显著的通用药物。适量饮酒(尤其是红酒)是有利于身心健康的,当然,把药物当饭吃,酗酒成性则是十分危险的自虐行为。小酌怡情,滥酒伤身。祝大家过年喝好不要喝醉哈~
谢裕中语录284
传统节日是一个民族千百年来自然形成的心理调适节点,不同的节日有不一样的主题。春节主要表达的是亲人团聚,抒发和释放亲情,尊老爱幼,走亲访友,表达美好祝福,以蓄势待发的心态迎接和顺应春天的到来。提前祝福朋友们春节快乐!身心安康!阖家幸福!万事胜意!
谢裕中语录283
为“万一”忧心忡忡,无异于用真金白银去购买一款只有万分之一兑现可能性的商品;为“但是”顾虑重重,无异于对自己的决心和行动力拦腰一刀。
谢裕中语录282
明身份、识时务、知深浅、懂进退、会变通,方为智者。
谢裕中语录281
一切心理问题皆源于心理上的超压。压力的形成存在一个非常复杂和微妙的机制。它既与一个人所处的客观情境和负性生活事件有关,更与一个人的观念、创伤与情结,以及因此而来的敏感、放大和自我增压有关。每一个人对压力的感受性和承受能力是不一样的,个体差异很大,有的人举重若轻,有的人则举轻若重,这是由一个人的自我调适能力和身心综合素质决定的。