谢裕中语录408
在对青少年的心理咨询中,改造和塑造通常是必要的,也是可行的,但接纳和顺应则是一以贯之的立场和态度。咨询师不是家长的“说客”,更像是亲子间中立的调解人,孩子的成长需要时间,甚至需要经受挫折和走弯路,有时咨询师不得不疏导家长放下自己的“正确”意见,对孩子持理解、包容和信任的态度,这或许比强求孩子服从家长意图更有意义。
谢裕中语录407
当读书成为逃避现实的手段时,知识将不再是滋养生命的养料,而是成了包裹生命的硬壳,知识越多,生命越窒息。
谢裕中语录406
同性恋在中国基本上还是被看成是性取向问题,主要是违背自然法则和传统观念所致,但随着社会价值观念的多元化,有日趋接纳和包容的趋势,但同性恋在我国尚不能法定登记结婚,这表明了国家的主流意见还是不认可的,所以,同性恋势必会更加坎坷,会经受更多的挫折和磨难,引发更多的亲情冲突和社会问题,增加心理压力,诱发其他心理问题,如人际关系敏感、强迫、亲子关系差、失眠、抑郁等。作为一个心理咨询师,我是持中立态度,对青少年等大部分假性同性恋者,一般会引导其回归,对成年真同性恋者,会尊重其个人意愿,帮助其处理好其他心理和现实问题。
谢裕中语录405
众所周知,压力与效率呈倒U型关系。当压力还处在能够承受的范围内,压力是动力,对效率起促进作用;一旦压力超过了能够承受的最高临界点,压力变成了阻力,对效率起打压作用。故人要提高两种能力,一种是自我调适能力,起减压作用,一种是心理承受能力,起抗压作用。这两种能力都强的人,就是堪当大任的人。
谢裕中语录404
发展就是在盲目与保守之间找到一个结合点和折中点。盲目者要保守一点,保守者则需要盲目一些。此所谓“虚则实之,实则虚之”,虚实结合,兼具骨感与丰满之美。
谢裕中语录403
心即生命。心在那,生命就在那。心的状态即生命的层次。
谢裕中语录402
放空大脑是为了更好地专注于当下,犹如一面光滑的平面镜,“人来有影,人去影空”,没有粘连,所以轻松。
谢裕中语录401
世事无常,人生充满了未知和变数,“认命”未必就是消极逃避,而是对生命的一种更深的体悟和自我保护,以免造成无力改变又无法接纳的矛盾冲突。“生死有命,富贵在天”,这句话饱含了多少先哲的智慧与慈悲,让多少心灵因此摆脱了紧张、焦虑、无奈、自卑和恐惧,回归心安理得。凡事只要奋力做好自己,其他一切顺其自然。