一例强迫症者心理咨询后的思考与体验二

桂林心理和谐学校

二、体验题

1.用你生活当中一、两个实例来说明神经质的苦恼是如何形成的。

答：第1个实例：

有一次我上街买菜，看见有两种不同价钱的苦瓜，一种是4元，另一种是2.5元。我就叫老板娘给我袋子装，后来她看见我装的是4元每斤的。她就说：“这是4元每斤的啵！”她以为我不知道，其实我是想买这种苦瓜的，听他这么一说，我又改了主意了，改为买2.5元每斤的了，之后我越想越不舒服，再加上以前我家婆说要节约。所以我又矛盾、焦虑不安，心慌了。

第2个实例：

我在学校足球场种了一块菜地，每次去都要经过别人的菜地，看见别人的菜地比自己的好，就想把别人的菜全部铲掉。

2.用精神交互作用来解析榜样篇中冈本先生的神经症是如何形成的？

答：冈本常男过份惦念工作和肠胃，以至食欲也为之苦恼，那时候他担任公司副总经理兼营业总部部长时，因事务繁杂等，经常不安、紧张、焦躁等情绪所困扰。因为他在日本战败后，被扣留在西伯利亚拘留所里四年，拘留所的食物糟糕到难以令人置信。基于西伯利亚的生活体会，所以深知自己胃功能不好，对摄入的食物倍加注意，所不吃早餐，只吃中餐和晚餐。他制定了工作计划，每天加班到深夜，离开公司回到家还要学习。因为他争强好胜的性格，这样的日程一天也没有被打乱。

那时他每天都是如此繁忙的日程，他不得不为自己应尽的责任去完成。正是这一想法逐渐损伤了他的身体，所以他感觉身体不适、食欲不振。自己制定的一日两餐制也逐渐感觉到那是一种负担，便编了些理由来搪塞自己。所以越来越吃不下东西。由原来一日两餐制改为一日只进一餐，远不及刚断母乳的婴儿所需的热卡。他骄傲自满、自我陶醉、追求虚荣和固执，因而，即使身体衰弱到那种地步也不会放慢工作进度，还有他自己的心被头脑中所描绘的理想形象紧之束附。就是想放松一下工作进度。那极其强烈的自尊心也是不会放下。精神互相作用之下，就形成了神经质。

3.记录一次针对情绪情感山形曲线的体验

去年暑假，我和我嫂子说：“嫂子，放假了，你不和我哥去外面旅游几天，在家干活你累不累呀，请人做算了嘛！”她说：“自己做，就当锻炼身体”。我说：“可以省点钱”。她听了我说了这句话，不高兴了。第二天，她看见我就转身逃避，我也不理她。我心想，我说的这些话没有什么错呀。过了几天，我拿刚摘的生花生洗好，看见她，就叫她拿花生吃，这下我们又和好了。

4.记录一次顺应自然，为所当为的生活事件。

今天晚上，我吃完晚饭，站在大门口看自己种的花。我公公也出来看看，我以为是我老公，看了他一眼，我紧张了一会儿，之后我就回房间看书，心很久才平静下来，继续看书。

5.操作题：一名同学互相指导对方分析人际沟通中思矛盾。并设计解决方案。

春节我回娘家。我弟和他的邻居发生了小矛盾，两家吵起来了。我根据他们的情况去分析，劝我弟别冲动，他们这样做是不对的，以后你的小孩有什么不测，你就直接怀疑他，然后起诉他。

【广西和谐心理咨询有限公司简介】

广西和谐心理咨询有限公司，前身是桂林市和谐心理教育培训学校，成立于2006年5月，集心理测量、心理教育、心理咨询、户外心理行为训练、心理咨询师认证培训、心理咨询实务研修、儿童潜能开发、儿童感觉统合训练、家庭教育、青少年研学教育、企业心理服务（EAP）、政府采购心理服务、心理软件研发与营销和心理服务场所一站式建设于一体，旗下拥有桂林至善心理科技发展有限责任公司、仁和心慧（上海）信息科技发展有限公司和青少年研学成长基地。具有一支由专家、教授和博士组成的心理咨询师和研发队伍，本着“诚敬、专业、规范、高效”的服务理念，十八年来，已逐步走出广西，成为全国心理服务的知名品牌。

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